2021　朝食欠食対策週間　バナナ

朝食欠食対策週間としてバナナを取り入れました。

バナナには、おなかの調子を整える食物繊維や
マグネシウムも多く含まれています。
食物繊維にはバナナに含まれるオリゴ糖と一緒に
腸内細菌の働きを助け、腸内環境を整えます。
また、マグネシウムは腸の動きを活発にし、
便通を促す働きがあります。 

朝食バナナでおなかも頭もすっきりして、
元気よく1日を過せたら良いなと思います。