先日のHealthDayにプロポリスを取り入れました。
プロポリスとはミツバチの巣に使用されている樹脂状の物質を指します。
一般的に流通しているプロポリスは、
植物の樹脂や新芽 約55%、ワックス（蝋）約30%、精油 約10%、花粉 約5%
の成分が含まれていると言われています。
また、プロポリスには
アミノ酸、酵素、ビタミン類、ミネラル類
などの生理学的活性のある成分が300種類以上も含まれています。
具体的には
老化予防・物忘れ防止・肥満予防・血糖値の正常化
風邪・インフルエンザの予防・花粉症予防
などの効果が期待できるようです。
このようなご時世だからこそ、免疫力をあげ活発に行動ができるよう
日々の健康経営に取り組んでいきたいと思います。
