![健康運動指導士によるバランスボールストレッチ指導風景の画像](https://hattoris.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/06/3-1024x726.png)
保健師さんにご来社いただき、食事の習慣や日々の運動習慣について教えていただきました。
この講義では一日に必要な野菜の摂取量や、喫煙による健康被害、さらに先日行った体力測定の結果をもとに1日に必要なエネルギー量や運動のメニューなどを学ぶことができました。
また講義後は、社内のバランスボールを使用して、社員全員でストレッチを行うことで頭もスッキリすることができ、気持ちの良い一日がスタートできました。
![株式会社服部商会が健康経営の一環として、保健師を招待し講義を受ける様子](https://hattoris.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/06/1-1024x726.png)
![バランスボールでストレッチを行う指導を受ける株式会社服部商会の社員の写真](https://hattoris.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/06/2-1024x726.png)
![健康運動指導士によるバランスボールストレッチ指導風景の画像](https://hattoris.co.jp/wp/wp-content/uploads/2023/06/3-1024x726.png)
NC工作機械・工具の総合商社/技術向上のベストアドバイザー
保健師さんにご来社いただき、食事の習慣や日々の運動習慣について教えていただきました。
この講義では一日に必要な野菜の摂取量や、喫煙による健康被害、さらに先日行った体力測定の結果をもとに1日に必要なエネルギー量や運動のメニューなどを学ぶことができました。
また講義後は、社内のバランスボールを使用して、社員全員でストレッチを行うことで頭もスッキリすることができ、気持ちの良い一日がスタートできました。