保健師さんによる講義＆ストレッチ指導を受けました！　

保健師さんにご来社いただき、食事の習慣や日々の運動習慣について教えていただきました。

この講義では一日に必要な野菜の摂取量や、喫煙による健康被害、さらに先日行った体力測定の結果をもとに１日に必要なエネルギー量や運動のメニューなどを学ぶことができました。

また講義後は、社内のバランスボールを使用して、社員全員でストレッチを行うことで頭もスッキリすることができ、気持ちの良い一日がスタートできました。