寒さが厳しくなるこの季節、元気に過ごしていただけるよう社員に柿を配布しました。
柿は、古くから「果物の王様」とも呼ばれるほど栄養価が高い果物です。
特にビタミンCが豊富で、1つで1日に必要なビタミンCをしっかり補えるほどの量を含んでいます。
その他にも、葉酸やビタミンB6も含まれており、免疫力アップや疲労回復に最適な栄養素がしっかり含まれています。
柿の健康効果として期待されるのは、風邪予防やアンチエイジング効果、血糖値のコントロールなどです。
皆様も栄養豊富な柿を取り入れて、寒い季節も元気に切り乗りましょう。
