6月20日は「ペパーミントの日」です。語呂合わせで「はつか（20日）」と「ハッカ（薄荷）」を掛け合わせたこの記念日は、爽やかな香りと清涼感でおなじみのペパーミントの魅力を再発見する良い機会です。
ペパーミントは、古くから「心と体をリフレッシュさせるハーブ」として知られており、以下のような健康効果が期待されています。
・リラックス効果：香り成分「メントール」により自律神経のバランスが整い、ストレス緩和に役立ちます。
・集中力の向上：脳を刺激して眠気を覚まし、仕事や勉強のパフォーマンス向上が期待できます。
・消化促進：食後にペパーミントティーを飲むと、胃の不快感を和らげる効果があります。
・口臭予防：清涼感のある香りは、口内環境を整えるサポートにも。
私たちの健康経営の取り組みにおいても、こうした「香りによる健康習慣」や「自然素材の活用」は、心地よい職場づくりに繋がると考えています。たとえば、リラックスできる香りのある休憩スペースや、社員が自由にハーブティーを楽しめる環境づくりなど、小さな工夫が大きな成果を生み出します。
今日はぜひ、ペパーミントティーを片手に、少し深呼吸してみませんか？ 心も身体も整えて、より健やかな毎日へ。
