「忙しくて時間がない」「ギリギリまで寝ていたい」といった理由で、つい抜きがちになる朝食。
しかし、朝の栄養補給は、プロフェッショナルとして高いパフォーマンスを発揮するために不可欠なプロセスです。
なぜ「朝食」が重要なのか？
私たちの脳は、寝ている間もエネルギーを消費しています。朝起きた時の脳は、いわば「ガス欠」状態。朝食を摂ることで脳のエネルギー源であるブドウ糖が補給され、集中力や記憶力の向上につながります。また、咀嚼（そしゃく）によって体温が上がり、自律神経が整うことで、午前中からエンジン全開で仕事に取り組めるようになります。
会社が、社員の「朝食」をバックアップ
社員の健康を守るため、社内では**「朝食欠食対策」**として、手軽に栄養補給ができる食材を用意しました。
- エネルギー補給に： バランス栄養食や小包装のパン
- 集中力維持に： ナッツ類や良質なハチミツ
- リラックスタイムに： 各種ハーブティー
デスクでサッと補給できるものばかりです。
手軽に「朝食習慣」を身に着けられることを願っています。
健康な体こそが、最高のキャリアを作ります。
今後も健康経営に取り組んでまいります。
